Personal Training und Therapie

Sie wollen Ihre Leistung verbessern, Schwachstellen und Dysbalancen beheben, sich schmerzfrei bewegen oder Ihre allgemeine Fitness steigern?

Durch meine Tätigkeiten in den Bereichen Training, Therapie und Leistungssport kann ich Ihnen eine qualifizierte, kompetente und individuelle Betreuung bieten.

Zu Beginn werde ich geeignete Test- und Screeningverfahren verwenden, um u.a. Gelenkmechanik, Muskelfunktion, Mobilität, Schmerzverhalten etc. zu überprüfen. Dadurch lässt sich ein spezifisches und individuelles Trainings- und Therapiekonzept entwickeln.

Das Training findet bei Ihnen Zuhause, draußen im Freien oder in den Trainingsräumen bei ease – Physiotherapie und individuelles Training  in Freiburg statt.

Athletiktraining und Sportlerbetreuung

Ein umfassendes und ganzheitliches Trainingskonzept, das auf das sportartspezifische Anforderungsprofil der jeweiligen Sportart angepasst ist, hilft neben der Verletzungsprävention, vor allem eine Leistungssteigerung zu erzielen.

Außerdem werden individuelle Dysfunktionen durch gezielte Tests sichtbar gemacht und durch korrigierende Übungen verbessert.

Sportlerbetreuung im Amateur- und Profibereich – Leistungsoptimierung, Prävention, Rehabilitation nach Verletzungen (Return to Sport).

 

 

Interdisziplinäres und evidenzbasiertes Arbeiten

Durch den Bezug zur aktuellen Wissenschaft steigt die Effektivität und Qualität eines Trainings- und Therapiekonzeptes. Defizite und Dysfunktionen werden gezielter erkannt und durch adäquate Interventionen behoben.

Die interdisziplinäre Sichtweise auf Bewegung ermöglicht einen ganzheitlichen und variablen Trainingsansatz. Spezifisches Wissen aus dem sportwissenschaftlichen Kontext (Trainingslehre, Sportmedizin, Sporternährung) auf der einen Seite und Verfahren und Erkenntnisse aus der Physiotherapie (funktionelle Anatomie, Befunderhebung, Biomechanik, Pathologie) auf der anderen Seite, zeichnen meine Arbeit aus und helfen Ihnen auf Ihrem Weg zu einem leistungsfähigen und gesunden Körper.

Aktueller Forschungsstand in der Sportwissenschaft und Physiotherapie

Durch meine kontinuierlichen Recherchen und die eigene Weiterbildung in medizinischen Datenbanken, Fachbüchern, auf Vorträgen und Kongressen, kann ich Ihnen aktuelle und effektive Trainings- und Therapiekonzepte anbieten. Außerdem bin ich ständig im Austausch mit erfahrenen Kollegen und Experten im Bereich Sportwissenschaft und Physiotherapie.